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常给孩子吃的菜,补充蛋白质,孩子长得快,还增强抵抗力

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4:放入百合。5:放入炒香的腰果。6:放入适量的盐。 原标题:常给孩子吃的菜,补充蛋白质,孩子长得快,还增强抵抗力 食材:主料:西芹、腰果、百合、葱少许配料:盐,水淀粉

  • 4:放入百合。5:放入炒香的腰果。6:放入适量的盐。

    原标题:常给孩子吃的菜,补充蛋白质,孩子长得快,还增强抵抗力

    食材:主料:西芹、腰果、百合、葱少许配料:盐,水淀粉(清水和淀粉的混和)

    做法:1:锅子烧热,倒油,中小火,将腰果炒至金黄色。2:另起锅子,烧热,倒油,放入葱碎爆香。3:放入焯过水的芹菜。

    悦宝妈咪温馨提示:1、百合提早浸泡半响。2、挑选百合,有黑色的部分选出或许用剪刀修剪。3、西芹洗净时,用刨丝器将表皮的棱削掉吃的时候不影响口感。

    孩子正在长身体,所以我们都会给孩子很多有利身体健康的食物。可是留意了身体也要留意补脑,孩子学习功课深重,大脑的养分跟不上是不行的。妈妈们能够尝试做做这道腰果百合炒芹菜,很好上手。并且口感甘旨,养分丰厚,孩子们都很喜欢。芹菜含有多种微量元素,能够为孩子的成长发育保驾护航。

    育儿之路长漫漫,父母之心暖兮兮。漫漫长路,有你的悉心照料,孩子们也会茁壮成长。食乃民生全国,只有均衡调配好孩子的每一餐,才干增强他们机体抵抗力,具有一副人人羡慕的好身体。合理饮食,均衡调配,让孩子吃的开心,让妈妈看着放心。我是家有悦味,陪你共同关注孩童饮食健康,如果您喜欢这篇文章,请点赞或共享给更多的人!

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    文丨悦宝妈咪。一个90年二胎宝妈,全职在家做家庭主妇。一向坚信食补是最好的进补方法,经过食物的养分结合身体的情况来达到滋补的目的。所以几年来我开始研讨各种食材的特性和口味,经过对于不同食材的调配和烹饪方法来最大化保存养分,坚持在以甘旨的基础上补充人体所需的各种养分。争取让每个宝贝吃的健康均衡,更让宝贝们爱上吃饭。(专注于育儿优质原创文章,具有本文章的版权,欢迎共享转发)。【腰果百合炒芹菜】

    7:煸炒过后,放入调好的水淀粉。8:煸炒至芹菜外表挂均匀晶莹的汁,加入适量的鸡粉,出锅即可。9:盛盘上桌。

发表时间:2020-02-04 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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